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Juste Moi
Il est important et
même primordial d'apprendre à pratiquer l'écoute
de soi si le sentiment de satisfaction personnelle et de
plénitude est une quête que nous cherchons à
atteindre ici maintenant. Le yoga se révèle un outil,
une technique aidante à ce titre. La pratique de cette
technique est également aidante pour celui ou celle qui
souffre d'anxiété, d'insécurité. Cette
technique peut être réalisée à tout
moment, tout endroit, dès que le besoin de s'arrêter se
présente pour éviter de se perdre et prendre la route
de l'évitement, de la confrontation ou de la fuite.
